新的十一月素食评论将重点关注健身和体育界的杰出运动员。 这些人在各自的领域都有极其优秀的成绩和表现。 如果他们不刻意自我介绍，你可能永远猜不到：他们都是素食主义者。 ！

【1】

维纳斯·威廉姆斯

姐妹中的姐姐，又名“维纳斯”，是一位美国职业网球运动员，曾获得23次大满贯冠军，5次进入奥运会，并获得4枚金牌和1枚银牌。

网球场女王在生活中也是一位生食者。 在被医生确诊患有干燥综合症（一种自身免疫缺陷性疾病，主要表现为口干、眼干、皮肤干燥等）后，她决定改变饮食习惯来调节体内的各种问题。

金星经常在网上分享自己的饮食习惯，右边那瓶绿色活力果汁就是她训练后所需要的。

尽管受到很多人的质疑，威廉姆斯表示，自从多吃新鲜有机水果和蔬菜后，他的关节疼痛明显改善，也变得更有活力。

她经常做的一道菜是芹菜汤。 她将洗净的芹菜根、西红柿和杏仁奶混合至光滑，然后淋上少许黑松露油即可享用。

【2】

刘易斯·汉密尔顿

刘易斯·汉密尔顿是英国一级方程式赛车手。 他也是一级方程式历史上获胜次数最多的英国车手。 据《福布斯》统计，汉密尔顿在全球体育明星收入排行榜上排名第十。

他已经很久没有吃素了。 他今年9月才开始工作。 当被问及为什么决定成为素食主义者时，汉密尔顿说“为了其他动物和地球环境”。 他知道吃素可以大大减少温室气体排放，这比步行更好。 和“少开车”都更环保，所以汉密尔顿立即决定改变他的饮食习惯。

【3】

斯科特·胡利克

这位美国长跑运动员被称为“活着的传奇”，赢得了16枚超级马拉松奖牌。 他24小时跑165.7公里的个人纪录从未被打破。 这相当于跑了一天。 完成 6.5 场马拉松。

斯科特在大学时开始吃素，最初是希望预防家族遗传病。 由于修读过​​许多医学课程，斯科特非常清楚素食主义对于保护身体健康的重要性和长期作用。 “如果吃素不行的话，我也没必要带着全家人一起来练习。”

除了长跑之外，斯科特还与妻子成立了健身工作室，担任健身教练和健康顾问，积极推广纯素饮食，还是一位环保慈善家。 斯科特的著作《Eat & Run》也出现在《纽约时报》健身与跑步栏目的畅销书排行榜上。

【4】

杰曼·笛福

作为一名英国职业足球运动员，作为绿茵场上的前锋球员，杰梅因从来没有因为吃素而受到批评。 相反，他多次获得最佳球员奖。 他曾效力于英格兰国家队，目前效力于英超球队伯恩茅斯。

他的爱人是素食主义者，经常给他科普素食知识，并让他观看相关纪录片，了解食物背后的真相。 周围人的影响让杰梅因意识到饮食的重要性，他慢慢地做出了转变。

杰梅因在接受采访时表示，“成为素食者之后，他对自己的身体有了更深入、更清晰的认识，知道什么时候该休息，什么时候该加大训练强度。成为素食者之后，他的身体恢复得更快了。” ”。

放弃蛋奶对于杰梅因来说是一件非常简单的事情。 “只要你想到你的身体在球场上自由奔跑并进球的那一刻，改变你的饮食就很简单了。”

【5】

大卫·海耶

世界著名的重量级拳击冠军，海耶在2008年的四大拳击比赛中获得了三枚奖牌，他以快拳和重拳闻名，因此“海耶大帝”的比赛也非常具有观赏性。

海耶的肩膀受伤了。 虽然经过治疗痊愈，但由于比赛的特殊性和日常训练的强度，需要肩部和背部的力量，海耶一直受到肩部伤病的困扰，这也是他选择素食的原因。

海耶今年刚来北京。 他正在参观长城。

后面的盘子也是他的，哈哈

吃素后，海耶不仅没有“体力流失”，反而恢复得更快，出拳更有力，再次成为拳击场上的皇帝。 有粉丝担心他会不会因为吃素而减掉肌肉。 海耶说，他聘请了几位专业营养师和医生，以确保他吃足够的日常需求。

【6】

杜普莱西斯

PETA 海报拍摄

杜普莱西斯和女友乔西·贝克是英国健身界的神奇情侣。 他们吃素多年，但健身表现却丝毫没有受到影响。 他们经常被粉丝要求透露他们的食谱。 杜普莱西斯曾获得“宇宙先生”的称号，而他的女友也获得了“英国最强女人”的称号。

他们吃素的原因很简单。 素食可以提高健身表现，减少过敏、腹胀、水肿等问题，获得更好的身体线条。 这对健身夫妇拒绝吃任何动物源性食物，他们的衣服也要求是纯素的。 他们希望自己的饮食不仅能让更多“圈内人”尝试素食，还能保护地球。

普莱西斯和女朋友

2013年，杜普莱西斯因伤短暂退出比赛，并正式成为素食主义者。 2014年，经过一年的训练，他重返赛场。 凭借出色的表现，他一举夺得健美先生冠军。 尽管是素食主义者，但他每天的热量标准是4500卡路里，这对于成年男性来说是非常高的。

【7】

汉娜·塔特

汉娜是美国单板滑雪运动员和年度最佳女运动员。 她从小就被教导要爱护和尊重环境。 她和家人住在佛蒙特州的一个森林小屋里。

由于从小就接触可持续的绿色生活，汉娜很容易接受素食的生活方式。 2010年，汉娜放弃了所有动物产品。

汉娜在比赛中

当她刚开始吃素时美国著名网球运动员，汉娜的教练非常担心她在赛场上的表现。 没想到，汉娜本人却用一枚又一枚奖牌证明“素食让她的身心更加强大”。

【8】

肯德里克·法里斯

举重是一项特别注重肌肉爆发力、耐力、身体协调性的运动。 很多人很难想象“吃素的同时举重是什么感觉”。 法里斯从11岁开始举重训练，全身肌肉发达。 但它们都是通过食用植物产生的。

法里斯最初出于宗教原因遵循犹太饮食，但在她的第二个孩子出生后，法里斯决定开始纯素饮食，以便成为孩子们的榜样。

北京奥运会现场

在接受采访时，他说他最喜欢的食物是黑豆、鳄梨和他妻子做的菠菜酱烤宽面条。 法里斯说他吃黑豆的方式不同。 他通常喜欢将它们添加到坚果中，并挤一些酸橙汁一起吃。 。

法里斯从不担心蛋白质摄入不足。 他更关心“身体不适”。 即使人吃了很多蛋白质，但消化不了，感觉不舒服，那也是没有用的。 法里斯一直遵循饿了就吃的简单理念，很少过度限制自己的饮食。

【 9 】

蒂亚

蒂亚的比赛场地在海上，但在生活中，她喜欢在陆地上玩滑板

今年只有20岁的蒂亚是冲浪界的后起之秀。 蒂亚虽然年轻，但她却是美国冲浪队的“老将”。 她于2015年和2016年连续两年获得世界女子冲浪公开赛冠军。

与之前的运动员不同，蒂亚从小就是蛋奶素食者。 对她来说，成为素食主义者更容易。 这位热爱美食、烹饪、摄影的小女孩，利用业余时间教粉丝如何制作美味的素菜。

尝试

2013年，由于事业与海洋的紧密联系，蒂亚决定以自己为榜样，在青少年中推广素食主义，以保护环境。 她还制作了多段介绍自己三餐的短视频，向粉丝们展示如何吃素。 也并不单调。

【10】

内特·迪亚兹

内特在左边

除了拳击之外，内特还是巴西柔术专家。 他出身于拳击世家。 他的兄弟尼克·迪亚兹也是一位出色的拳击手。 内特是终极格斗锦标赛（UFC）的正式会员。

也许你对这项赛事了解不多，但如果描述一下比赛场地，你可能会了解很多：身穿蓝色或红色衣服的选手在一个八角形的封闭场地内，也被称为“八角笼”。

内特与他的兄弟和经纪人

受到哥哥、前冠军尼克的影响，内特在18岁时就开始吃素。内特表示，自从吃素后，他的头脑变得更加清晰，判断力变得更加敏锐，场上的反应也变得更快。 。 一开始，内特还是素食主义者。 经过一番犹豫之后，我意识到我做的是对的。

【11】

梅根·杜哈梅尔

力量与女性气质的结合

梅根是来自加拿大的花样滑冰运动员，是著名的冰山美女。 优美的身材、灵活的动作以及强大的协调和平衡能力使梅根成为加拿大花样滑冰界的佼佼者。

她连续四年获得花样冠军，连续五年获得加拿大联赛冠军。 她也是第一个在比赛中与搭档完成三勾跳的选手！

梅根的经典动作

梅根成为素食主义者的原因有些不同。 在等待航班时，梅根无意中打开了一本关于素食主义的书。 她一页一页地仔细地读着。 第二天回到家，她立即买了一堆水果、蔬菜和谷物。 几乎一夜之间成为了素食者，梅根本人也觉得一夜之间的变化非常奇妙。

【12】

蒂姆·西尔弗

蒂姆是一位极限运动员。 他热爱跑酷，非常喜欢这项自由又刺激的运动。

蒂姆在患上肌腱炎后决定成为一名素食主义者美国著名网球运动员，希望植物性饮食能够加速伤口的愈合。 素食并没有让他失望。 成为素食主义者后，蒂姆的身体状况改善到了一个更高的水平。 “素食让我的身体变得更强壮。” 他能够适应高强度的训练，恢复得也更快，肌腱炎也彻底治愈了。”

西瓜是运动后补水的绝佳食物

蒂姆认为人们需要改变心态。 吃素并不意味着“有一堆食物不能吃”，而是“发现原来有这么多食物可以吃，而且很美味，对健康很有帮助”。

【13】

杰克·林奎斯特

一位美国场地自行车运动员，2007年在纽约举行的自行车场地比赛中获胜后，他的运动生涯开始上升，赢得了许多在各地举行的冠军。

在成为素食主义者之前，杰克已经是一名环保主义者，身边有很多素食朋友。 他的朋友曾经问他“宠物狗和那些被宰杀的农场动物有什么区别？” 杰克想了很久美国著名网球运动员，也无法回答这个问题。 这个想法促使杰克于 2005 年正式成为素食主义者。

杰克说，“他对动物和环境的热爱将使他不会放弃素食。” 事实上，在很多自行车比赛之前，其他参赛者在得知他是素食者时都感到惊讶，因为杰克的外表和赛场上的表现根本不像素食者。 。

【14】

阿贝尔·特鲁希略

另一位肌肉发达的武术和格斗大师。 在此之前，阿贝尔是一名职业摔跤手。 成为素食主义者后，阿贝尔将每一次胜利都归功于他的素食。

在每次赛后采访中，他都会告诉记者“更清洁、更健康的饮食和对动物的关爱让我再次获胜”，他还经常在推特和脸书上宣传素食主义。

日常生活中，艾贝尔依然带着几分“硬汉的温柔”。 他热爱瑜伽和冥想，经常在社交平台上转发心灵名言。

也许他对粉丝说的最常见的话就是“别再吃无辜的动物了。看看我，你不用担心素食让你无能为力。” 慈悲或许真的能够赋予这位格斗高手新的力量和强大的内心。

【15】

摩根·米切尔

澳大利亚著名400米运动员，除了个人项目外，她还与队友一起参加了4x100米接力赛。 摩根6岁开始田径训练，中段转入无板篮球训练。 2012年，她决定重返田径场。 2016年，里约奥运会是她复出后的首秀。

摩根在行动

摩根吃素已有两年半了。 从她身上，你可以感受到素食赋予她的活力、活力和个人健康。 作为一名运动员，摩根每天5点起床训练。 她每天吃很多东西。 早餐往往是一盘华夫饼和一杯果蔬汁，还有果蔬零食和一大盒枣子。

即使在别人眼中，摩根吃得很多，但她仍然保持着很棒的身材

摩根从来不担心素食会让她发胖。 和朋友出去，肯定是选择豆腐汉堡和素芝士披萨的人。 “我不怕碳水化合物。 相反，它们是我的能量、面包、大米和面食的来源。” ......如果我被要求限制碳水化合物的摄入量，我可能会发疯。”

事实上，在运动健身领域，素食者也不少。 你可能会认为，在这个比拼体质、力量等身体素质的比赛场上，素食者很少有优势。 相反，素食运动员在比赛中往往表现出色。 恢复也比较快。

近来，一股“素食风潮”在NBA悄然兴起。 波士顿凯尔特人队的欧文和波特兰开拓者队的利拉德今年都成为素食主义者了！

NBA中也有不少吃素的球员，比如丹佛掘金队前锋威尔逊·钱德勒

健身行业的素食者就更多了。 植物性饮食可以减少身体的各种不适反应，使他们更容易准备比赛和保持体形。 素食也很容易消化并转化为日常训练所需的能量。

德国著名素食健身运动员

如果您想了解更多信息，这里有一个网站为您列出了素食运动员。 看完绝对让你大开眼界。

如果你知道有素食运动员，请留言并分享给其他朋友！ 我相信大家都希望看到素食者在各个领域都有出色的表现。